为切实加强大学生心理健康教育，帮助学生解锁情绪疏导的方法，释放积压压力。10月9日下午，外语学院2025级学生代表赴安康学院江北校区大学生心理健康教育中心，开展“赋能自我·温暖同行”主题实践活动。通过沉浸式体验与互动实践，为青年学子搭建心理成长平台，在解压赋能中释放压力增强信心。
活动现场，大学生心理健康中心的志愿者团队全程引导，为学生细致讲解各科室功能与设施使用方法，在专业指导下有序体验多维度解压项目。在情绪宣泄区，通过智能击打装置、压力测试气球等设施释放学业与生活中的负面情绪；在沉浸式空间感受按摩椅的放松，通过沙盘游戏快速平复心绪；在专业的心理教师通过心理疏导下，在交流分享中化解社交困扰。
此次实践活动通过科学的减压体验与技能学习，学会以积极心态接纳情绪波动，有效提升了心理韧性与情绪管理能力，为应对学业压力、人际挑战筑牢心理防线，也激励了学生在互助实践中深化了责任担当与价值认同，凝聚集体力量，为构建和谐包容的班级氛围注入心理正能量。
撰稿/梁博文、张燕 摄影/张燕 审核/肖红香 发布/梁博文
