1心理健康教育主题班会
为了让学生了解健康心理的新概念，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的減少大学生心理健康的隐患问题，帮助学生更好地面对学习压力、培养良好的心理状态和积极的心态，提高他们的综合素质和学习效果。外语学院特于4月1日-15日期间于全院召开心理健康教育主题班会，由团总支书记梁博文指导，各班团支书主持召开。
活动过程中，团支书介绍心理健康的重要性和影响因素，引起学生的共鸣和关注。接着，利用小组讨论的形式，学生们分享自己在学习和生活中遇到的心理困扰和压力，并互相提供建议和积极的解决方法，帮助他们更好地与他人交流并建立互信关系，缓解学习和生活中的压力。
此次心理健康班会活动取得了良好的效果，并得到了外院学生们的积极反馈。通过参与活动，他们提高了对心理健康的认识和重视程度，同时也得到了一些解决问题的方法和技巧。活动促进了学生之间的交流和互动，使他们能够在心理健康方面得到支持和帮助。
2香溪洞春游心理健康植树活动
为了缓解大学生学习压力，促进大学生心理健康发展，外语学院于4月1日在香溪洞开展了以植树活动为主题的春游心理健康活动，，活动取得了良好的效果。我们在这次活动中注重了心理健康教育与自然环境的结合，为学生提供了一个放松心情、提升身心健康的机会。
活动中，积极鼓励学生们与大自然亲密接触，去感受大自然的美妙与力量。通过登山、观赏自然风景等活动，学生们放松了身心，释放了压力，提高了心理健康水平。同时，我们还组织了一些户外游戏和运动，让学生们积极参与，增强体质，促进身心的和谐发展。
在植树过程中，我们特别强调了合作和团队精神。学生们分成小组，共同合作完成树木种植的任务。此次活动不仅培养了团队合作意识，还增进了彼此之间的沟通和了解，帮助学生更好地理解团队合作的重要性，并提高了他们的社交能力。
3“心相遇 爱同行—心理健康教育伴我成长”征文比赛
为进一步加强心理健康教育，宣传心理健康的知识，我院开展“心相遇 爱同行—心理健康教育伴我成长”征文比赛活动。此次活动旨在提倡大学生关注心理健康，倡导积极的心态和生活方式，引导同学们树立正确的心理观念。活动得到了广大同学的积极响应和参与。
比赛活动以征文的形式进行，学生们从自己的亲身经历出发，通过文字表达对于心理健康的理解、体会和建议。征文内容丰富多样，有分享了自己在大学生活中遇到的心理困扰和挫折，通过克服困难的经历，感悟到了积极的生活态度和心理健康的重要性。有分享了自己的心理调节方法和学习经验，为大家提供了有益的参考。还有以幽默诙谐的方式，写下了对于心理健康的独特见解，令人忍俊不禁。通过这些真实的故事和观点，学生们得到了心理健康教育的启示和启发，对于自己的心理状态有了更深入的认识。
通过本次活动，不仅在学生心理健康方面得到了启发，也为校园心理教育做出了贡献，得到了全院师生的一致好评。
4“Follow Books and movies”语音模仿活动
为丰富学生的心理学知识，拥有健康的心理素质。让更多学生受益与了解心理健康知识，更积极的生活，营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境，塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。外语学院举办了“Follow Books and movies”语音模仿活动，外院学生大展身手，为自己所选喜爱的电影进行配音，声情并茂，深情投入，选手之间竞争激烈，在欢声笑语中为学生们普及了心理健康知识。
通过本次活动，既缓解了学习压力，有效促进学生们心理健康的发展，也培养学生的乐观积极向上的心理，用自己的专业能力去模仿优秀电影语音，活出自我，敢于展现自我，实现自我价值。更从侧面提高了同学们对专业知识的兴趣，增强了同学们的对英语专业学习的热爱。
5一往“寝”深 “宿”说青春—宿舍舞蹈短视频大赛
为进一步丰富学生们的学习生活，缓和和消除大学生的精神压力和负面情绪，保障同学们的心理健康成长。我院成功举办了以“一往‘寝’深，‘宿’说青春”为主题的宿舍舞蹈短视频大赛。本次活动旨在通过舞蹈这一形式，展现同学们的青春风采，促进宿舍成员间的交流与合作，同时结合心理健康教育文化节，传递积极向上的生活态度。
通过共同参与活动，宿舍成员间的交流与合作得到了加强，增进了彼此的了解与友谊。同时为我院学子提供了一个展示舞蹈才华的平台，能够自信地展现自己的青春风采，传递了积极向上的生活态度与心理健康理念，为心理健康教育文化节增添了浓厚的氛围。
外语学院
2024年7月1日
